浮萍：我的感觉是，对任何渴望的东西或是情绪，先去满足它，最后都会自然的放下。

真真：嗯嗯，是的。

浮萍：如果感觉无聊应该是潜意识告诉自己要去体验下一个事物了。

浮萍：这是一种引导。走着走着，就走到了觉醒的路上。

真真：我觉得是修定的原因，定住了啥也不想干，就无聊了吧，如果自己安于这个状态，享受这个状态就不会无聊了。

真真：如此看来，修定是为了让自己定住，不被外在环境影响，修定应该不是灵魂最喜欢的状态。

真真：可能我修的定，修的不对吧！是不怎么思考了。准确说，修定是种状态，体验那个头脑不思考的状态。

浮萍：对于定，这个状态我还没有充分的体验，不敢乱说。

浮萍：个人感觉定是为了让心保持在了了分明的状态，让我们在动的时候心也能呈现出澄澈状态。

真真：嗯，我也是第一次体验（呲牙）

真真：以前是动中静。

浮萍：我是觉得自己还没有到那种动的时候能时刻觉察自己的程度，所以需要静下来再沉淀。

真真：适合自己就好，都是自然的，我以前动中静，我也不知道我是。后面听别人说才知道。

浮萍：就是那种让自己去外境体验感受，再回来沉淀，这样一个反复的过程。

真真：挺好啊，一切都是体验。

浮萍：是的，都是体验。

真真：我以前听歌就能悟到很多，听歌也可以入定。

真真：不胡思乱想了就是入定了，一直一个状态。

真真：回忆过去的所有，不管是被伤害还是什么，都只是美好的感受。

浮萍：那说明你是有能量的人，其实我们都会体验各种好的和不好的情绪，最终能在心里留下美好的，是因为自己是强大的。

真真：我们都有能量，我也不知道，都是自然发生（呲牙）

李霸总：奇了个怪，我们可以让念头自己在大脑运转。但也不受影响，也能观察它。

李霸总：但是这个情况里面会觉得世界很陌生。就是好像知道在哪又好像不知道。好像被一层套子装起来一样。

李霸总：我是谁？！

一草：@真真，是一种进步，动中求定，等定下来了，带着定的心态再去体验世界种种，又是不一样的境地。

真真：谢谢！嗯，我现在尽情去体验想太多反而不好（呲牙）

问道：@群主@种子，请教个问题哈，喉咙这是不是也有个什么轮来着。

问道：有好几次感觉有东西在这卡着了…刚刚又卡那了，就内观那，然后整个人差点哆嗦起来……

问道：内观那把觉受定在那个位置定了一会后慢慢就开始哆嗦了（捂脸）

太阳：我对所有轮，没什么感觉。目前唯一的身体反应是干呕、呕吐（泪奔）

问道：我也不懂这个……只是之前听他们讲人身上有很多个轮……

问道：努力让自己平静下来我感觉这些个轮会不由自主的就开了！就像我刚刚就是不由自主的意识就定那了。

太阳：厉害。

问道：这个没啥厉害的，学会内观，让自己的意识或者说觉受去多觉察身体的玄妙。

种子：@问道，别观喉轮吧（捂脸）不建议这样。

种子：观想中脉最好，就是想象有根巨大的光柱，从天上下来，从头顶轮到海底轮穿过去。

种子：想象我们就是那根光柱，接通天地。这个方法，直接开启七个脉轮。净化全身气脉。

种子：喉轮不开的时候，像瓶口一样，把能量聚在那里，就算不堵塞，也会影响呼吸的。你内观哪里，你的能量就集中在哪里。

问道：@种子，中脉是不是在心脏的位置？

太阳：中脉大概是整个脊柱。

问道：刚才又体验到了呼吸很通顺的感觉，真的有呼吸法门（捂脸）

问道：呼吸配合心脏跳动去无意识呼吸！整个人感觉都是空的了。

始觉：有一道金色的光，穿越多重宇宙，到达你的身体，穿过你的顶轮，眉心轮，喉轮，心轮，太阳轮，脐轮，海底轮，到达地心。

问道：这个光还没感觉到……

始觉：这种方法直接开启七个脉轮。

问道：能感觉到一团热气覆盖全身，特别轻松舒服。

始觉：我的心轮和喉轮感觉慢慢打开了，心轮感受爱，喉轮主表达。我们同事说，最近你咋个这么会说了（呲牙）

问道：这些个轮的位置在哪呢有图片介绍吗？（捂脸）

始觉发来一张图片。

问道：谢谢！

始觉：（笔芯）

问道：趁热打铁继续打会坐去（不失礼貌的微笑）

太阳：读到109集，感觉自己被卡住了。被误解，我小时候竟然顺从大人，承认我没做过的坏事，召来父母一顿打，在团体里抬不起头，长期负面，好像在用因为认证，我是老师嘴里说的坏孩子。

太阳：被讨厌，我也是内心孤独和受伤，不敢主动去缓和关系，必须是毕业和永远见不到这个人了，才送一口气。

太阳：在单位，误解和讨厌大概是小人的某种手段，类似的事件和人很多，我已经支撑不了，非常努力地通过行为去证明自己的清白。但是很累了，很受伤，很想停止这一切。

太阳：表面看起来习以为常、强势强大，其实很害怕这些人，一句吐沫就抹杀我。

太阳：有些是可以解释的误会，我也不敢主动作为。反而去顺从误解我的势力，陷入批判。109集的文字卡到我了耶，大家有没有什么经验呢？

种子：@问道，这位小仙女说的光柱，就是中脉，贯穿顶轮到海底轮。

真真：@太阳，我本具足，无缺的，不缺爱，不缺认可，不在乎别人的眼光，一切内求，无所求无所不有，困你的是你自己的思维认知，把往外看的眼睛收回来，多了解自己，与自己相处。（一人爱心）

太阳：看到他人之间互相误解，我也没办法坐视不理。